В нашем клубе преподается традиционное китайское ушу,на данный момент можно выбрать один из трех стилей и пробовать себя в нем.
Для молодых людей подойдет традиционный южно-китайский стиль Ланьшань Цюань.
Программа занятий:
-Базовая работа (разминка,растяжка,силовая подготовка)
-Комплексы внутренней работы, жесткий цигун ( Тэ шен гун, Хун цзя цзин гун)
-Традиционные таолу
-Работа в парах
-Работа в стойке
-Работа на мешке
Второй стиль,который мы практикуем это Синьи Цюань
Программа занятий:
-Базовая работа (разминка,растяжка)
-Столбовая наработка
Саньтиши чжуан (столб саньтиши)
Сянлун чжуан (столб покорения дракона)
Фуху чжуан (столб подчинения тигра)
-Кулаки пяти первостихий
-Двенадцать форм животных
-Соединенные техники
-Парная работа
Программа занятий рассчитана для людей от 16 до 45 лет. Добро пожаловать!
Тайцзи Цюань
Программа занятий:
-Основы ушу (растяжка,разминка,базовые упражнения)
-Тайцзи цигун
-Ян ши тайцзи цюань